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2017年 11月 14日

体のコリをほぐすと心のコリも取れる

心を緩めるためには、体を緩めてみる。
心のコリは体のコリとなって表れます。
肩こりや腰痛は姿勢とか生活習慣の
問題だけではなく、心の状態も大きく
関係しています。

まず、体を緩めてみる。
すると、不思議なことに心も緩む。
マッサージを受けたあと、
リラックスしたり、ヤル気になったりするのは
心も緩んだからなのです。

怒りや不安、悲しみ、忙しさなどで
凝り固まった心。

気楽に考えよう。
やりたいようにやろう。
と思っても、意識しすぎると逆に違和感を
感じたり。

そういうときは、先に体を緩めてみる。
心も体も一体。繋がっている。
体から心へアプローチするという方法も
あるのです。

ストレッチ
ヨガ
ピラティス
整体
マッサージ
アロマトリートメント
などなど

できれば、心と体、両方の専門知識を
持ったセラピストに出会えるといいですね。

私自身も心と体を緩ませることを意識して、
専門家のアドバイスを受けています。
自分で自分を癒すのは、セラピストといえども難しい。
緩んで得たエネルギーは
お客様に還元致します(^^)




by mimifufufu | 2017-11-14 23:45 | 健康 | Comments(0)


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