画像の説明文

カテゴリ:ハーブ( 9 )

2017年 07月 12日

夏バテ予防によいと言われるハーブをご紹介します。

暑さに負けて、
疲れがなかなか抜けなかったり、風邪を引いたり。
なんだか体がスッキリしないこの季節。
ハーブティーで体調を整えてみませんか?

本日のおすすめはこの3つ。
ハイビスカス
酸味が特徴的。
疲労回復に効果的なクエン酸がたくさん含まれ、
夏バテ予防によい。

ローズヒップ
「ビタミンCの爆弾」の別名あり。夏バテや風邪の
回復によい。美白、美肌に効果的。

エルダーフラワー
マスカットのような甘い香り。発汗作用、利尿作用が
あるといわれ、冷房の冷えから来るむくみの解消に
効果的。夏風邪の引き始めにもよい。

<ハーブティーの淹れ方>
スプーン山盛り1杯に熱湯を注ぎ、葉や花のハーブは
3分、実のハーブは5分蒸らす。
アイスティーにする場合はハーブを2~3倍の量にし、
濃い目に抽出。氷を入れたコップに注ぐ。

冷たいものをゴクゴク飲みたいこの季節。
作りましたよ~♪
この3つをブレンドしたルビー色のアイスハーブティー。
酸味があり、程よい甘さもあり、すっきりとした
飲み口です。ホットでも美味しくいただけます。
f0113371_23325033.jpg
本当は・・・
夏の暑い時季でも、常温か温かい飲み物をおすすめ
します。冷たいものは、内臓の動きが低下したり、
リンパの流れが滞ったりします。
特に、冷え性の人には気を付けてください。

そうは言っても、冷たいものがほしいこともあります。
そんなときは飲む量に気を付けて、小さなコップに
1杯程度。飲み過ぎないようにしてくださいね。

さてさて、こちらのハーブティーをサロンにて
販売します。

ルビー色のハーブティー/サマーブレンド
価格:1,000円
内容量:50g(約15杯分)
全てオーガニックハーブを使用しております。

ご来店時に試飲できます。
家でもハーブティーを楽しみたい方は、
ぜひお声かけください。


★アロマクラフトレッスンを開催します。
7月19日(水)10:30~
☆ナチュラル素材で作る ベビーも使える!日焼け止め☆
を作ります。お子さま連れ大歓迎です。詳細はこちら

★フラワーエッセンスのカウンセリングモデルを
無料で募集しています。お花の波動が潜在意識に
働きかけるというフラワーエッセンス。
自分が本当に求めているものは何か、知りたい方は
ぜひお試しください。詳細はこちら

お得な価格でアロマボディトリートメントを
試してみませんか?
初回5,400円。(通常8,100円)
アンケートにご協力いただけるモニターさんは
2,000円にさせていただきます。
詳しくはこちら をご覧ください。

アロマテラピーのこと、サロンのことを
LINE@でお知らせします。
ご予約、お問合せもできますので、
ぜひご登録ください(^^)/
友だち追加

Annonツイッター
Annon インスタグラム
https://www.instagram.com/satomi_annon/



by mimifufufu | 2017-07-12 23:41 | ハーブ | Comments(0)

2017年 06月 05日

気分が沈むときにはセントジョーンズワート mamalife

セントジョーンズワート。
f0113371_02510078.jpg

ハッピーハーブやサンシャインハーブとも呼ばれ、
うつ症状や沈んだ気分を改善するのによいと言われています。
セントジョーンズワートの成分の一つ「ヒペリシン」は
幸せホルモンと言われる「セロトニン」の量を増やすそうです。
アメリカやドイツではうつ病の治療にも使われていて、
ドラッグストアではサプリとしても販売されています。
(サプリは日本のメーカーでも発売しています。)
※持病のある方は自己判断で飲まないように!
 担当医に相談してからにしましょう。
 薬の飲み合わせにより副作用がある場合があります。
※妊娠、授乳中も避けましょう。

そろそろ梅雨に入りそうな予感がするこの季節。
ジメジメとして、暗く、気沈みがちな気分を
セントジョーンズワートのハーブティーで
解消してみませんか。

**今日のハーブティー**
セントジョーンズワート
エルダーフラワー
ペパーミント


 

aroma room Annon(アロマルーム アンノン)では、
アロマテラピーのボディトリートメントの
モニターさんを募集中です。

LINE@やっています。
こちらからご予約、お問合せ可能です。
友だち追加



by mimifufufu | 2017-06-05 23:00 | ハーブ | Comments(0)

2017年 04月 28日

疲れたこころとからだにハーブティー


あー、ハーブティーが飲みたい!

疲れた時ほど飲みたくなります。

新年度が始まって、
環境が変わった人、たくさんいるでしょう。
疲れがたまったり、
張りつめていた緊張の糸が切れたりして、
心身ともに調子を崩しやすい時期です。

そんなときほど、
リラックスするための時間を
意識的に取りたいですね。

このゴールデンウイーク、
まとまった休みを取れる方も多いと思います。
ややこしいことはぜーんぶ忘れて、
ゆっくりしてください。

そんなことを考えながら、
ハーブティーをブレンドしてみました。

f0113371_21123661.jpg

リラックスハーブの代表格「カモミールジャーマン」。
心の安定に作用すると言われている
「セントジョーンズワート」。
精神的ストレスの緩和をサポートする
「パッションフラワー」と「リンデンフラワー」。
ビタミンCたっぷりの「ローズヒップ」。

優しい香りを感じながら、
ハーブティーを楽しんでください。
植物の力が疲労回復のお手伝いを
してくれるはずです。


by mimifufufu | 2017-04-28 21:16 | ハーブ | Comments(0)

2017年 03月 28日

バスボムの作り方


バラのバスボムを作りました。

f0113371_21142169.jpg


シュワシュワ〜と炭酸の泡が勢いよく出る
バスボムがおうちでも簡単に作れます。
本日はレシピをご紹介♫
天然塩も入っているので、よーく温まりますよ。

【材料】
重曹 大さじ2
クエン酸 大さじ1
天然塩 大さじ1
お好みでハーブやアロマテラピーの精油

【作り方】
①材料を全て混ぜたあと、
スプレーで水を1〜2回吹きかけ、再度よく混ぜる。

②型にギュッと押して詰める。

③半日〜1日乾燥させる。

水の加減が少し難しいです。
ちょっと湿ったかなーというくらいで十分。
水をかけすぎると、すぐ発泡が始まってしまいます。
湿った天然塩を使えば、水は不要です。

型の代わりにラップでぎゅっと茶巾絞りのように
するのも簡単です。
お弁当用のハートのシリコン型などを使うと、
かわいいバスボムができますよ。

お手持ちのハーブや精油1滴を混ぜて
香りも楽しんでくださいね♡

春休みにお子さんと作るのも楽しいです。
うまく固まらなくても、お湯に入れると
シュワシュワ〜となるので、ご心配なく!

暖かかったり、寒かったり、
この季節は温度差に身体がついていけず、
体調を崩しがちです。

夜はゆっくりとお風呂に入って、
1日の疲れを取りましょう。

このバスボムは明日会う友人たちへのプレゼント。
喜んでもらえるといいなー。



by mimifufufu | 2017-03-28 21:00 | ハーブ | Comments(0)

2017年 03月 21日

ハーブティーが苦手なあなた、シナモンを入れると美味しくなりますよ!

ハーブティーって飲みにくいなー。
って、敬遠している人いませんか?

そんなとき、
キッチンにあるシナモンパウダーを
ひと振りしてみてください。
甘くスパイシーな香りが加わって、
飲みやすく、美味しくなるんです!
f0113371_17350104.jpg


なんか体に良さそうだなとら思って
買ってみたけれど、
いただきものでもらったけれど、
紅茶の方が良かったなって思ったときは
シナモン投入です。

カフェでも、
コーヒーや紅茶にシナモンを加えたメニューを
よく見かけますよね?
私はスタバでソイラテをよく注文しますが、
セルフコーナーにあるシナモンパウダーを
ときどき加えます。

シナモンの香りには、気持ちの疲れを癒し、
気分を高揚させてくれる作用があるので、
忙しい時間の中、一息つくにはピッタリです。
また、抗菌、健胃、血行促進の効果があると
いわれる成分も含まれています。
※ただし、子宮収縮作用があるので、
妊娠中の多量摂取には注意しましょう。

ハーブティーにはたくさんの種類があって、
味もいろいろ。ブレンドによっても
ずいぶん味の印象が変わります。
そして、体にいい成分をたくさん含んでいます。

まずは、トライしてみてください。
うーん、ちょっと、と思ったらシナモンを。
それでもダメなら、お風呂に入れて入浴剤に
することもできます。お肌にもいい効果が
あるんですよ。
バスタブに入れる前に、美味しく飲んで
いただきたいな〜というのが本音ですが(笑)

ぜひ、ハーブティー+シナモンを
試してみてくださいね!


by mimifufufu | 2017-03-21 17:32 | ハーブ | Comments(0)

2016年 10月 08日

ハーブカプセル

風邪をひいた娘。
ティッシュペーパーを箱ごと抱えて
ベッドルームに入りました。

ドイツ人は、体調を崩すと
ハーブティーをよく飲みます。
病院に行っても、抗生物質ではなく、
ハーブティーを処方されたりします。
自然治癒力を大切にしているんですね。

では、ハーブティーを入れようかなー。
と言いたいところですが、
残念ながら娘、飲めません。

ドイツに住んでいたころ、
お腹が痛くて、保健室に行ったら、
先生がカモミールティーを入れてくれたそうです。
まずかったそうです002.gif
飲みなれないものを、調子の悪いときに
とつぜん飲まされた、
苦い(?)経験が尾を引いているようで、
それ以来、口にしません。



でも、
ハーブティーを飲めなくても、
取り入れる方法はあるんですよ!
f0113371_22553377.jpg

ミルで挽いて、カプセルに詰めました。
あとは、水でゴックンするだけ。
ハーブの成分まるごと摂取できます。

エキナセアはドイツでは、寒くなる季節に
よく取り入れられているハーブ。

この記事を書いていたら、
私も喉がイガイガしてきました。
エキナセア・カプセルを飲んで休みます。

季節の変わり目です。
みなさんもご自愛くださいませ。





by mimifufufu | 2016-10-08 09:00 | ハーブ | Comments(0)

2016年 10月 06日

ラベリング


ずっと保留にしていたハーブのラベリング。

思い立って
マスキングテープと
白ペンを買ってきて
切って
書いて
貼って
29種類
満足いく感じになりました056.gif
f0113371_22251560.jpg
↑↑ 29種のうちの一部です。




このマスキングテープ、黒に見えますが、
実はふか〜い緑色。
パッケージには「黒板」と書いてありました。
f0113371_22272489.jpg

最近のマスキングテープ、
ビックリするくらい
種類が多いですね。
ステキな柄のものがいっぱいあって
目移りします。

でも、こういうシンプルなテープは
意外と見つけにくかったりします。








そして、精油もラベリングしてみました。
文具店で〇型ラベルを見つけたので、
柑橘系
フローラル系
ハーブ系
樹木系
樹脂系
それぞれイラストで分類。
f0113371_22540318.jpg
ちょっとはみ出したり、ズレたりしているのは、ご愛敬(笑)

数えたら、41種類の精油がありました。
こちらのラベリングは追々すすめる予定です。




ハーブも精油も
ただのコレクションにならぬよう、
毎日の生活に
楽しく+美しく+おいしく
取り入れて
そして、みなさんに
ご紹介できたらいいな、
思っています。




by mimifufufu | 2016-10-06 23:26 | ハーブ | Comments(0)

2016年 10月 02日

おいしい秋・・・そして疲れる秋


気付けば、もう10月。
今年も終盤ですね。
食欲の秋。
ついつい美味しいものに
手が伸びてしまいます。



朝、ピオーネを食べていたら、ハートを見つけました。
f0113371_21323959.jpg
なんだかトクした気分になります。
皮をむくと、ふたごちゃんでした。



そして今、ブログを書きながら、
マカロンを食べています。
ふふふ。
思わず笑ってしまうくらい、
おいしい~♪
かわいい~♪

f0113371_21293026.jpg

いろいろあって迷いましたが、
ショコラ、いちご、れもん、
そして期間限定の玄米茶をチョイス。

こちらのマカロン、
パリ直輸入だそうです。
おふらんすの香りがします~♪




そんなおいしい季節ですが、
最近感じるこのカラダの重さ。
体重のせいだけではないような・・・(苦笑)

疲れが取れない。
ヤル気が起きない。
お肌がピリピリする。

気温の変化についていけなくなった
自律神経の乱れが原因です。
いたわってあげましょう。

病気じゃないけど、なんだか調子が悪い。
こんなとき、植物は力を発揮します。

ハーブティーをブレンドしてみました。
☆ジャーマンカモマイル
☆パッションフラワー
☆ダンデライオン
☆レモンバーム

ハーブティーはお薬ではないので、
続けて飲むことで、じんわりと
体に効いてきます。
2~3週間続けて飲んでみます。




by mimifufufu | 2016-10-02 21:59 | ハーブ | Comments(0)

2016年 09月 27日

ハーブの色変化

クラフトレッスンのため、石けんの試作をしました。

テーマはローズの手練り石けん。
レッドローズの花びらで濃いめのハーブティーを作り、
それを石けんのもとに加えます。



ほーら、かわいいピンクの石けんのできあがり~053.gifのはずが

005.gif

005.gif

005.gif

f0113371_16064394.jpg

(ビーカーの中がローズの浸出液、となりのハート形が出来上がった石けんです。)

ベージュ色の石けんになりました。
石けんのもとは真っ白。
石けんのアルカリ性に反応して、変色してしまったようです。


さて、思いつきの実験です027.gif
テーマは「マロウブルー」*
酸性のものに反応すると、色が変わることで知られているハーブティーです。


マロウブルーの3変化
f0113371_15571752.jpg
お湯を注いだ直後はブルー → しばらく経つと紫 → レモンを絞るとピンク

空気に触れたことでまず紫に変わり、
酸性のレモン汁に反応してさらに赤みが増してピンクに。
おもしろいでしょ?


では、このマロウブルー(紫)を石けんのもとに入れると、どうなるか???
f0113371_16204534.jpg
(クッキーじゃないですよ。星形で抜いてみました♪)

酸性だけでなく、アルカリ性にも反応しました。
写真では分かりにくいのですが、うすいきみどり色です。
ブルーでも紫でもピンクでもありません。


楽しい実験でした。
草木染めの世界では、酸・アルカリのpHの違いを生かして染色が行われているそうです。

※マロウブルー
 和名「ウスベニアオイ」。
粘膜を保護する作用があり、呼吸器系や消化器系の症状に役立つと言われています。
  




by mimifufufu | 2016-09-27 21:00 | ハーブ | Comments(0)
 


茅ヶ崎駅から徒歩4分、アロマテラピーとフラワーエッセンスのプライベートサロンaroma room Annon(アロマルーム アンノン)のセラピストSatomiのブログです。


by Satomi

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリ

全体
ごあいさつ
profile
アロマサロン
ドイツで暮らす
ドイツで食べる
ドイツで使う
ドイツでお出かけ
ドイツ語
diary (Deutschland)
diary (Japan)
旅行(ドイツ)
旅行(イタリア)
旅行(フランス)
旅行(スイス)
旅行(ベルギー)
旅行(オランダ)
旅行(スペイン)
旅行(フィンランド)
旅行(イギリス)
旅行(デンマーク)
かさこ塾
アロマテラピー
ハーブ
フラワーエッセンス
子育て
わんこのこと
映画
お客様の声
茅ヶ崎
湘南
旅行(日本)
キッズアロマ
おいしいもの
健康
SS健康法
レッスン

以前の記事

2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
more...

検索

ブログパーツ

タグ

(63)
(51)
(44)
(43)
(34)
(33)
(21)
(21)
(20)
(15)

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

ナチュラルライフ
美容・健康

画像一覧