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2017年 06月 14日

虫(蚊)よけに効果のある精油をご紹介します!

蚊の季節がやってきました。
多くの虫よけに含まれる「ディート」という成分。
国民生活センターによると、
「ディートは一般的には毒性が低いとされているが、
まれに体への影響があると報告されている。」
出来れば避けたいですね。
最近ではディートを使用しない、
ナチュラルな成分の虫よけが数多く販売されています。

アロマテラピーの精油には、蚊が嫌いな芳香成分
「シトロネラール」や「シトロネロール」を
含むものがあって、これを使って、
安全安心な虫よけスプレーを作ることもできるんですよ。

ん?紛らわしいですね。
「シトロネール」や「シトロネール」です。

「シトロネール」の方が昆虫忌避作用が高いと
言われています。代表的なのが、レモン・ユーカリ。
成分の70~80%が「シトロネラール」です。
その他、シトロネラにも10%弱含まれています。
香りも皮膚への刺激も強いので、
肌につける虫よけスプレーを作るならば、肌の弱い方や
小さなお子さんには向きません。

一方、「シトロネール」は「シトロネラール」に比べ
作用も香りも穏やかな成分です。
ゼラニウムに約40%、シトロネラに約5%含まれています。

ちなみに、蚊が嫌う香りとしてよく挙げられるレモングラス。
こちらの主成分は「シトロール」。
またまた紛らわしい(笑)
実は、「シトロネラール」と「シトロール」が
混同された結果、
「シトロールには昆虫忌避作用がある」ということに
なってしまったらしく、実はレモングラスに
虫よけ効果はないようです。

蚊を近づけたくないと理由だけであれば、
断然レモン・ユーカリがおすすめの1本となりますが、
アロマテラピーは香りを楽しむもの。
レモン・ユーカリの香りが苦手なら、
ゼラニウムやシトロネラで代用してみる。
もしくは、上記のものに好きな香りをブレンドしてみる。
窓の近くで香らせてみてください。

ちなみに虫よけルームスプレーを作るならば、
以下の配合で。
●無水エタノール 5ml
●精製水 45ml
●精油 10~40滴
  小さなお子さんのいるご家庭なら10滴
  通常は20~30滴
  網戸など虫の通り道にスプレーするなら40滴

【作り方】
無水エタノールに精油をよく混ぜてから、
精製水を加えて下さい。

※肌に直接つけたり、お子様やペットが口に入れる
ことのないようご注意ください!

虫よけしながら、いい香りを楽しめる。
アロマテラピーってステキ♬

*********************

Annonでいい香りの中、リラックスしてください。
アロマテラピーってステキ♬と思えるはずです!

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# by mimifufufu | 2017-06-14 23:49 | アロマテラピー

2017年 06月 13日

かさこ塾再受講で出来ること

①学び直し
②課題の再確認
③出会い

先日の記事、「学んで、経験して、そしてまた学ぶ。学び直しって大事。」
この中で、経験したあとに学び直したら、
もっと深く理解できるのではないかということを
書きましたが、やはりそうでした。

かさこ塾を再受講。
かさこ塾再受講で出来ること_f0113371_05160963.jpg


かさこ塾全4回の中、4回目は受講者全員のプレゼン。
自分が現役生だった時は、緊張していて
他の人のプレゼンを落ち着いて聞く余裕が
なかったのですが、卒業生となった今回は
楽しく聞くことが出来ました。
みなさんのプレゼン、素晴らしかったです!
(もう一度、浜松の第4回に戻って、みんなの
プレゼンを聞きたいなーと思う。)
かさこ塾再受講で出来ること_f0113371_05161087.jpg

プレゼンはないけど、自己紹介でマイクを握った。
小林玲子さん、写真ありがとうございます!


かさこ塾は何度受講しても再受講無料。
スバラシイ!!
この特典を活かさないわけにはいきません。
これから先、何度受講しても、その時その時で
感じることや得るものが違うのだと思います。

そして、やり残していたいくつかの課題を
思い出しました。
「自ら宿題を見つけて取り組む」
講義の中のひとこと。
宿題は見つかっています。あとは取り組むだけ。

かさこ塾は出会いの場でもある。
今回も個性豊かな楽しい人たちに会えました。
イキイキとしている人たちに会うと、こちらも
エネルギーが湧いてきます。
もー、楽しくて、笑い過ぎて、シワが増えました(笑)

おまけ。
終了後、現役生のチェロ奏者大塚幸穂さんから
チェロの弾き方を教えてもらいました♬
かさこ塾再受講で出来ること_f0113371_05161088.jpg
様になってる?

今日は、ほんとーに楽しかった!
かさこさん、現役生、卒業生のみなさん、
ありがとうございました!!


*********************

自分だけが楽しむのは趣味。
他の人も楽しませるのが仕事。

かさこ塾でそう学びました。
あなたにアロマテラピーを楽しんでいただけるよう
日々精進します。

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# by mimifufufu | 2017-06-13 23:30 | かさこ塾

2017年 06月 12日

時には愚痴も必要です。

「でも」、「だって」と言うな!と娘には言います。
今日は自分で言っちゃう。
でも、愚痴を言いたくなることもある!

愚痴はよくない。
愚痴を言うような環境を作り出したのは、あなた。
あなた自身の責任です!

なーんて書いてあるのを読んだことがあります。
まぁ、そうなのかもしれない。
自分の至らなさが愚痴を言う結果になっている
のかもしれない。

でも、でもねー・・、


時には愚痴も必要です。_f0113371_22203852.jpg

気分を変えるためスタバに来たら、これから出る新製品の試食をいただいちゃった♬

子育てママを応援します!という私も子育てママ。
応援されたい気分になることもあります(笑)

以前、「子どもの自立に反抗期は必要です」
という記事を書きました。
まさに、反抗期真っ只中の娘がおります。
偉そうに反抗期について語りましたが、
私も凹むことがしばしば。
いや、最近は毎日だなー(苦笑)

先輩ママに愚痴りました。
「こうヒドイと、アロマ香らせたくらいじゃ、
足りません!」

こんなアロマセラピストにあるまじき発言に、

「いやいや、アロマ効いてるのよー、じわじわ。」

持つべきものはやはり女友だち。
この一言に癒されました〜♡

だけど、いつもいつも愚痴ばかり言っていたら、
友だちも逃げて行きます。
愚痴を言ってるときの顔って、ブチャイクです(笑)
ネガティヴな話も最後には笑って終わる。
そんな救いようのある愚痴を吐きたいものです。

*********************

愚痴を吐きたくなったときは
Annon(アンノン)で心の中のモヤモヤ、
イライラを吐き出して、スッキリしてください。

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# by mimifufufu | 2017-06-12 21:39 | diary (Japan)

2017年 06月 11日

ママも自分時間を楽しもう!


ママあるある。

「今日、飯いらないから。」
のLINEメッセージひとつで飲みに行く夫。
「えーっ、ご飯作っちゃったのにー。」

でも、自分が友だちと夜、食事に行くとなると、
何日も前から、子どもを夫や実家にお願いして、
段取りを整えなければいけない。
「不公平だ!」

出かけたら出かけたで、
自分だけが楽しんでいることに罪悪感を感じて
心から楽しめない。

***

こんな経験、ありませんか?
いやいや、子どもを人任せにして
出かけたりしないから!
と気分を害される方もいるかもしれません。

出かけても、出かけなくても、
それはその人の考え方だから、
どちらでもいいと思います。

私は、「たまには子どもと離れて自分の時間も
欲しいよね」派なので、娘が小さいころから、
ときどき友だちと食事したり、旅行したりしました。
ママも自分時間を楽しもう!_f0113371_14595301.jpg

やっぱり思っちゃうわけですよ。
「私だけ、いいのかなーって。」

だけど、気付いたんです。
お母さんが外に出て、幸せな笑顔で帰ってくる。
それが子どもにとっても幸せなことなんだって。

まー、ぶっちゃけちゃいますと、
子どもに泣かれたこともあります。
電話がかかってきたこともあります。
「ママー、早く帰ってきてー。
 パパ、ビール飲んで寝ちゃったぁぁぁ(号泣)」
この場合、
夫にあらかじめよーーーくお願いしておく。
冷蔵庫からビールを撤去しておく。
などの対策が必要です(笑)

家事や育児、仕事などなど、ママは大変。
気が付くと怖い顔になっていたりする。
ときどき息を抜くことも必要です。
罪悪感を感じず、
自分だけの幸せ時間を楽しみたいですね。

*********************

アロマテラピー・ボディトリートメントの
モニターをしてくださったお客様から
うれしい一言をいただきました♡

幸せな時間をありがとうございました!!

伊藤あかねさま

ママも自分時間を楽しもう!_f0113371_14470131.jpg

ママも自分時間を楽しもう!_f0113371_14153206.jpg

「こういう世界があるのねー。知ってしまった!」
ともおっしゃっていました。
自分の心地よさのためにお金を使うのは
ちょっと贅沢だなーと感じて、
こういう世界(笑)は避けてきたそうです。

でもきっと、この幸せな時間をもつことで
ご家族をはじめとする周りの人たちにも
幸せのおすそ分けができたのではないでしょうか。

ボディトリートメントだけでなく、
アロマクラフトのレッスンにも何回も
参加していただきました。

そのたびに感動してくださって
とても幸せなお顔で帰られます。
私のほうこそ、幸せな時間をいただいています。
ありがとうございます!!

*********************

お客様がAnnon(アンノン)に来店されて、
幸せな気分になっていただくと、
私もとても幸せな気分になれます♬
アロマテラピーを仕事にしてよかったなーと
思う瞬間です。

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# by mimifufufu | 2017-06-11 21:00 | お客様の声

2017年 06月 10日

あなたの生活のアクセントは何ですか?

音楽を聞く。
絵を描く。
映画を見る。
旅行に行く。

毎日を送るうえで絶対に
必要なことではありません。
けれど、あると楽しい。心が豊かになる。
生活のアクセント。

人間は感情豊かな生きもの。
十分な生活力があったとしても、
やるべきことに追われるだけの毎日では、
幸せとは言い難いのではないでしょうか。

大きなことでなくてもいい。
ちょっぴりのHAPPYの積み重ねが
あなたの心を満たし、
幸せな気持ちにしてくれます。

今の生活に物足りなさを感じていたり、
幸せな気分になれなかったり。
そんなときはまずひとつだけ
ちょっとHAPPYな気持ちになれることを
始めてみませんか?

あなたの生活のアクセントは何ですか?_f0113371_00351927.jpg
これ、バラの一種なんです。


花を飾る。
お気に入りの器を使う。
丁寧にお茶を淹れる。
キャンドルを灯す。
テーブルクロスを敷く。
美味しいケーキを食べる。
外食に行く。
ドライブする。
温泉に行く。
写真を撮る。
コンサートに行く。
踊る。
歌う。
おしゃべりする。
絵を飾る。
草花の手入れをする。
ハイキングする。
犬を飼う。
読書する。
楽器を演奏する。
ケーキを焼く。

あなたの生活のアクセント、見つかりましたか?
ここに挙げなかったものの中にも
あなたなりのHAPPYのもとがいろいろあるでしょう。

香りを楽しむ。

aroma room Annon(アロマルーム アンノン)も
あなたの生活のアクセントになれると
うれしく思います♬

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# by mimifufufu | 2017-06-10 22:00 | diary (Japan)
 


茅ヶ崎駅から徒歩4分、アロマテラピーのプライベートサロンaroma room Annon(アロマルーム アンノン)のセラピストSatomiのブログです。


by Satomi

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