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バスボムの作り方


バラのバスボムを作りました。

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シュワシュワ〜と炭酸の泡が勢いよく出る
バスボムがおうちでも簡単に作れます。
本日はレシピをご紹介♫
天然塩も入っているので、よーく温まりますよ。

【材料】
重曹 大さじ2
クエン酸 大さじ1
天然塩 大さじ1
お好みでハーブやアロマテラピーの精油

【作り方】
①材料を全て混ぜたあと、
スプレーで水を1〜2回吹きかけ、再度よく混ぜる。

②型にギュッと押して詰める。

③半日〜1日乾燥させる。

水の加減が少し難しいです。
ちょっと湿ったかなーというくらいで十分。
水をかけすぎると、すぐ発泡が始まってしまいます。
湿った天然塩を使えば、水は不要です。

型の代わりにラップでぎゅっと茶巾絞りのように
するのも簡単です。
お弁当用のハートのシリコン型などを使うと、
かわいいバスボムができますよ。

お手持ちのハーブや精油1滴を混ぜて
香りも楽しんでくださいね♡

春休みにお子さんと作るのも楽しいです。
うまく固まらなくても、お湯に入れると
シュワシュワ〜となるので、ご心配なく!

暖かかったり、寒かったり、
この季節は温度差に身体がついていけず、
体調を崩しがちです。

夜はゆっくりとお風呂に入って、
1日の疲れを取りましょう。

このバスボムは明日会う友人たちへのプレゼント。
喜んでもらえるといいなー。



by mimifufufu | 2017-03-28 21:00 | ハーブ | Comments(0)

アンケートを取ったところ
100人中3割が高所恐怖症と
答えたそうです。

不安や恐怖を感じるとき、
神経伝達物質のひとつ
セロトニンが不足している
と言われます。

そんな「恐いな~」という気持ちの時
アロマテラピーが助けになるんですよ!
精油には、セロトニンを増やす
働きを持つものがあります。
クラリセージ、ベルガモット、
ラベンダーなどなど。

怖いのに、わざわざ高いところに
登る必要はありませんが、
仕事で飛行機に乗らなくてはいけない、など
必要に迫られたとき、
アロマの力を借りてみるのも
ひとつの手です。


先日、
全高112.5mだそうです。
意気揚々と乗り込んでから、
気付いたんです。
私、高所恐怖症でした(-_-;)

まだ低い位置で写真撮影↓
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アロマセラピスト、残念ながら、
精油を持ち歩いておりませんでした

この写真を撮ったあとは
ほとんど目をつぶって
手すりにしがみついていた(苦笑)

なぜ乗った?

同乗した娘曰く、
とても景色がよくて、
楽しかったそうです。
高所恐怖症でない方にはオススメです!




by mimifufufu | 2017-03-22 23:47 | アロマテラピー | Comments(0)
ハーブティーって飲みにくいなー。
って、敬遠している人いませんか?

そんなとき、
キッチンにあるシナモンパウダーを
ひと振りしてみてください。
甘くスパイシーな香りが加わって、
飲みやすく、美味しくなるんです!
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なんか体に良さそうだなとら思って
買ってみたけれど、
いただきものでもらったけれど、
紅茶の方が良かったなって思ったときは
シナモン投入です。

カフェでも、
コーヒーや紅茶にシナモンを加えたメニューを
よく見かけますよね?
私はスタバでソイラテをよく注文しますが、
セルフコーナーにあるシナモンパウダーを
ときどき加えます。

シナモンの香りには、気持ちの疲れを癒し、
気分を高揚させてくれる作用があるので、
忙しい時間の中、一息つくにはピッタリです。
また、抗菌、健胃、血行促進の効果があると
いわれる成分も含まれています。
※ただし、子宮収縮作用があるので、
妊娠中の多量摂取には注意しましょう。

ハーブティーにはたくさんの種類があって、
味もいろいろ。ブレンドによっても
ずいぶん味の印象が変わります。
そして、体にいい成分をたくさん含んでいます。

まずは、トライしてみてください。
うーん、ちょっと、と思ったらシナモンを。
それでもダメなら、お風呂に入れて入浴剤に
することもできます。お肌にもいい効果が
あるんですよ。
バスタブに入れる前に、美味しく飲んで
いただきたいな〜というのが本音ですが(笑)

ぜひ、ハーブティー+シナモンを
試してみてくださいね!


by mimifufufu | 2017-03-21 17:32 | ハーブ | Comments(0)


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 ローズの精油
 税込12,937円
 その量、たった2g
 なかなか簡単に手の出る価格ではありません。

 いろんな種類の精油がありますが、
 その中でもローズは最も高価なもの。
 
 では、なぜこんなに高いのか?
 バラの花4000㎏からできる
 精油の量はたった1kg。


バラの花を育てたことのある方なら
わかると思いますが、
バラはとても手間のかかる植物。
とても病気や害虫に弱い。
これを防ぐために、農薬が使われます。
でも、農薬を使ったバラから精油を作ると、
バラの成分が濃縮されるとともに、
農薬も濃縮されてしまうのです。

というわけで、高品質な精油は
農薬や化学肥料が使われていない植物が
原料となっています。
バラを無農薬で育てるのはかなりな労力。
高くて当然です。

バラほどではありませんが、
その他の精油も、手間暇かけて育てられた植物から
生産されるのはほんの少しの量。
高品質な精油が高いのには理由があるのです。
逆に言うと、お手頃価格の精油には注意が必要です。

そうはいっても選ぶのは難しいですね。
専門家のいるお店で購入するのが安心ですが、
自分で選ぶ場合、
以下の内容がきちんと商品に明記、
もしくはHPなどで公表されているものを
選ぶと安心です。

*ブランド名
*品名
*植物学名
*抽出部位
*抽出方法
*生産国または原産国
*容量
*発売元または輸入元


高価なものですが、この価格に見合う魅力を持ちます。
バラの場合、
特有の甘く華やかな香りは、
傷ついたり、孤独な心をなぐさめ、
癒してくれます。
また、美容効果も高いと言われている
女性にうれしい精油です。

あなたも、お気に入りの1本をぜひ
見つけてみてくださいね。




by mimifufufu | 2017-03-16 23:30 | アロマテラピー | Comments(0)
アロマテラピーというと
どんな使用方法が思い浮かびますか?

やはりなんといっても、特色は「香り」。
ディフューザーやルームスプレーなどの芳香浴が
アロマテラピーの代名詞となっていると思います。

でも、ただ楽しむだけではもったいない!
こんなに用途があるんです。

①健康管理
不眠対策、精神疲労の解消、食欲の調整などに、
アロマテラピーの香りが役立つと言われています。

②家事
重曹やクエン酸を使ったハウスクリーニング。
環境を破壊しにくいということで、最近、
本やテレビなどでよく紹介されています。
材料に精油を加えると、よい香りになるだけでなく、
抗菌消臭作用が働いて、お掃除後の気持ち良さが
倍増します!

③美容
私が使っている基礎化粧品はすべてアロマテラピーの
精油やアロマウォーターを使ったものです。
市販の化粧品にも精油が使われているものがあります。
自然由来のものだけで出来ているので、
敏感肌でも安心です。

④趣味
キャンドル、香水、ポプリなど、精油を使った雑貨を
作ることができます。
植物の香りだけで作られた香りの雑貨は、とても
優しい香りで、癒されますよ~♪

⑤代替医療
日本ではまだ医療に用いられることは少ないのですが、
ヨーロッパでは実際に医療の現場で使われています。
ドイツ在住時、精油は薬局でも扱われていました。
花粉症や風邪、生理痛、肩こりなどなど、効果があると
言われている精油がいろいろあります。

ちなみに、ここでよく出てくる「精油」とは?
植物のエッセンスがギュッと凝縮された揮発性の油。
エッセンシャルオイルとも言います。
よく言うアロマオイルとかフレグランスオイルは
人工的に製造されたものなので、精油とは別のもので
アロマテラピーでは使いません。

さて、実際にアロマテラピーをどんな場面で
どんなふうに使えるかは、
また少しずつご紹介していきます。
お楽しみに~♪




by mimifufufu | 2017-03-15 23:57 | アロマテラピー | Comments(0)

質問
アロマテラピーのボディトリートメントに
求めるものは何ですか?

回答
・リラックス。
・リラックスと気分転換してメンタルを上げる。
・リラックス。体調を整える。
・コリの改善とのんびり過ごす時間。
・いやし
・リラックス気分を味わうため。
・リラックスにつきます。
・リラックス。コリのほぐし。
・リラックス。体のこりの解消。
・ストレス解消。リラックス。むくみ。
・ストレス解消。リラックス。
・体の不調の改善。リラックス。
・ストレス。疲れ。リラックス。

お客様からいただいたアンケートの回答を
抜粋してみました。
9割の方が「リラックス」という答え。

リラックスとは、
心身ともに緊張がほぐれ、くつろいでいる状態。

肩こりも、冷えも、頭痛も、
ストレスや心の疲れが原因のひとつと
なっていることが多い。
心がゆるめば、体もゆるんで、
結果、体調がよくなる。

もちろん、
原因はストレスだけではありません。
体の歪みだったり、
生活習慣だったり、
病気だったり、
様々。
その原因に応じて、
それぞれの分野に素晴らしい専門家がいます。

なんだかいい香りのアロマテラピーには
心をゆるめる力があります。
そして、それを私求められている。
だから、私は心をゆるめる癒しの専門家。


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施術後のお客様に
使った精油とともに「ひとこと」を書いて
お渡しします。
今まではそこに
「肩甲骨まわりがかたく、張っていました。
普段から、ストレッチなどででほぐせると
いいですね。」
なんてことを書いていました。

こんなこと、お門違い!
肩こりを治したいことが第一の目的であれば、
もっと他のところに行ってらっしゃるでしょう。
だいたい私、その道の専門家ではない。

私は癒しの専門家。
お客様はリラックスを求めている。
アロマテラピーを利用して、
サロンでくつろいでいただくこと。
心をゆるめる方法をご提案すること。
これが本分。

アロマトリートメントを受けたあと、
なんだか調子いい〜♫

精油の香りをかぐと、
なんだか心地いい〜♫

理屈じゃなく
「なんだかいい」という感覚。
アロマテラピーに触れて、
それを感じてください。

「なんだかいい」には理由があります。
アロマテラピーの精油は、科学的に証明された
ちゃんと効果のあるのものです。
日本では雑貨扱いなので、その効能は公には
謳えませんが、ヨーロッパでは実際に医療の
現場でも使われています。

アロマテラピーのこと、
心のこと、
体のこと、
勉強しました。
今も勉強しています。
これからも勉強します!
施術のテクニックもちゃんと体に効果が
あるように、練習+勉強しています。
お客様にとっては「なんだかいい」でも、
セラピストにとっては
「効果を狙ったいい」ものです。

上で触れた施術後の「ひとこと」。
こんなのをもらったら、どうでしょう?

☆使った精油 :ベルガモット

☆ひとこと :
ベルガモットは、
小さな柑橘系の果実から精油です。
キーワードは「感情の解放」。
ツライことも、うれしいことも、少しずつ
外に出せるといいですね。
心がいっぱいになってしんどくなったときはAnnonに、ほっと一息つきに来てください。


「なんだかいい」ひとこともまだまだ勉強中。
アロマセラピスト、国語も必須科目です。




by mimifufufu | 2017-03-13 10:56 | アロマサロン | Comments(0)
お客様から「聞き上手」と言っていただきました

プレオープン期間中、お越しいただいたお客様に、
アンケートにご協力していただきました。
その中の、うれしい一言です。

今回ご紹介するのは、20代のM.K.様。

Q1:アロマテラピーのボディトリートメントに求めるものは何ですか?

 リラックス、体の疲れをとる

Q2:トリートメントの力加減はいかがでしたか?

 ちょうどよかった

Q3:トリートメントの時間はいかがでしたか?
 
 ちょうどよい

Q4:リラックスできましたか?

 リラックスできた。
 眠ってしまった。

Q5:サロンの環境はいかがでしたか?

 シンプルかつ、オシャレで素敵でした。
 音楽の音量、照明、温度、湿度、ちょうどよかったです

Q6:セラピストの印象はいかがでしたか?
 
 優しい、聞き上手

Q7:ご意見・ご感想
 
 とてもリラックスできて気持ち良かったです!
 ・トリートメント中、風が軽く吹いてきて少し体温が
  下がりました。
 ・ハーブティーが熱くてなかなか飲めませんでした。
  (猫舌で・・・

 
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【セラピストより】
オープン当初、サロンの温度管理がうまくできず、
不快に感じられたお客様もいらっしゃいました。
申し訳ございません。
暖房器具の入り切りのタイミングもだんだんと
分かってきました。
新サロンでも、心地よく施術を受けていただけるよう
温度管理に配慮します。
 
このときは、沸かしたてのお湯でハーブティーを
ご提供しました。熱々だったことでしょう
現在は、あらかじめヤカンで沸かしたお湯をポットで
保温したものを使っています。
お湯は電気よりも火で沸かした方が、赤外線の影響で
陽性のエネルギーが高いと言われています。

Annonでは、ボディトリートメント施術前の
カウンセリングを大切にしています。
ですから、「聞き上手」は最高の褒め言葉!
初回お越しいただいたときは30分くらい、
長いと1時間くらいお話をお聞きすることもあります。
特に、初めてお会いするときは、お客様だけでなく、
セラピストも緊張します。
ゆっくりと会話することで、お互いに緊張をほぐし、
リラックスモードになるための時間でもあります。
なーんでもお話ししてください。
セラピストSatomiは心をオープンにして、
お待ちしています。




後日談。
M.K.様は、1か月後に2回目の施術を
受けてくださいました。
そのお母様から、こんなLINEが・・・。

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パワーアップ・・・
成長を認めていただけたようで、励みになります。
もっともっとパワーアップできるよう、精進します!




by mimifufufu | 2017-03-11 17:51 | お客様の声 | Comments(0)

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サロンだけではなく、お帰りになった後も

植物の優しく包み込むような香りを楽しんでいただきたい。

そう思い、手軽に香りを楽しめるルームスプレーを作りました。


今回、ご用意したのは2種類。

自信のブレンドです!

アロマテラピー初心者の方でも抵抗なくお使いいただける

香りができあがりました。


① 立春

 春を待ちわびる気持ちを表現。

 柑橘系をメインに森林の芳香をあわせ持つすがすがしい香り。


 ブレンド内容:ベルガモット、レモン、ラベンサラ、サイプレス、ミルラ


 ベルガモットとレモン、柑橘系の精油を多めに、

 なじみのある香りになりました。

 ラベンサラは抗菌、抗ウィルス作用に優れているので、

 感染症の予防に役立ちます。

 サイプレスはイトスギとも呼ばれ、落ち着く木の香り。

 ミルラは樹脂から抽出された精油で、

 スモーキーで特徴ある香りですが、

 少量をブレンドすることで、香りに深みが出ました。


② Good Luck!

 新たなことへのチャレンジを応援するブレンド。

 モチベーションアップと感染予防に有効なスッキリさわやかな香り


 ブレンド内容:グレープフルーツ、レモン、パルマローザ、

 ペパーミント、ユーカリ・ラディア―タ、ローズマリー・シネオール、サイプレス


 ヤル気を引き起こす作用のあるもの、

 風邪やインフルエンザの予防に有効だといわれているものをブレンド。

 気持ちがしゃきっとする香りです。

 実は、我が家にいる受験生のことを考えて、作ったものです。



1本30ml入り 600円(税込み) プレオープン中の特別価格です!

それぞれ5本ずつご用意しました。


サロンには見本を置いてありますので、

どんな香りか、ぜひ試してみてください。

お取り置きもできますので、必要な方はご連絡くださいね。


ご注文、お問い合わせは

メール(aroma.annon@gmail.com)またはLINE@でお願いいたします。


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プレオープンして2週間が経ちました。

新たな出会いや再会があり、

とても充実した時間をいただいています。

お客様には、施術後のアンケートにもご協力いただき、

勉強の毎日です。ありがとうございます!


アンケートの内容は、今後ブログでご紹介しますので、

これからご予約をお考えの方は、トリートメントの様子、

サロンやセラピストの雰囲気など、ぜひ参考になさってください。


アロマテラピーのブレンドオイルでトリートメントを受けたお客様は、

とても幸せそうなお顔をされています。

施術している私も、「あ~、いい香り~♪」と毎回癒されています。

スマホやパソコンでは香りをお届けできないのが、残念!

お客様によって、ご提案する香り、選ぶ香りは違うのですが、

どんな精油をブレンドしても、

快い芳香になるのがアロマテラピーの良いところです。


       *

       *

       *


娘の受験が迫ってきました。

1週間後には併願校の試験。

実力の方は本人任せですが、風邪やインフルエンザに感染しないよう、

サポート体制万全で臨みます!

①バランスのとれた食事、②よく噛む、③マスク・手洗い・うがい、

④睡眠、⑤アロマテラピーの芳香浴、そして⑥気合い(笑)。

(⑦神頼みってのもありますが・・・)


なんてことを言いながら、

さっきマスクもせずにスーパーに買い物に行きました。

気合いでウィルスを蹴散らします。。。

また、「おかあさん、緊張感なさすぎ!」と怒られそうです(^^;)






by mimifufufu | 2017-02-03 20:39 | アロマサロン | Comments(0)

目指すもの


最近の朝の習慣、スムージー。
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今朝は、キャベツ、小松菜、ケール、
りんご、キウィ、甘酒、豆乳、アマニ油。
生野菜は体を冷やすと言われていますが、
常温であれば、大丈夫。
むしろ積極的に取った方がよいそうです。

昨年の11月から腸セラピーに通っています。
生野菜やスムージーのことは
腸セラピストさんに教えてもらいました。

いつからか、なんだかずっと胃腸の調子が悪くて、
腸マッサージというのがあるのは知っていたけれど、
気になってはいたけれど・・・
ネットで検索してみたら、
あるじゃないですか!浜松にも!!

こちらの都甲(トゴウ)先生はとても行動的な方。
腸セラピストになろうと決め、
その勉強を始める前に、お店の名前を決め、
な、なんとロゴマークまで作ってしまったのだそうです。

開催される腸もみ講座の企画もいろいろで、
他分野の専門家さんとコラボしたり、
発想力と行動力を兼ね備えた方です。

まだオープンして1年半なのに、
予約はほぼいっぱい。
お客様数100名以上というプライベートサロン。

こちらの特筆すべきことは、
日常生活へのアドバイスとサポート。
情報量が豊富で、的を得ていて、信頼できる。

腸をもみほぐしてもらって、
気持ちよくなって、
体調が良くなって、、、
でも、今までと同じ生活を続けていたら、
それは一時のことで終わってしまいます。

ブログにこんな言葉がありました。

私の腸セラピーでは、
お客様に自分の体の声が聞けて、
どう立て直したらいいのかを知ってもらうこと。
お客様にも知識を身に着けてもらこと。
を目標にしています。

そんな姿勢を目の当たりにして、
自分の目指したいものが見えてきました。

アロマテラピー = 癒し
そうとらえている人は多いでしょう。
私自身も「癒されたい」人たちの
お手伝いをしたいという思いがあります。

「癒されたい」という気持ちは前向きな思いです。
疲れていたり、
怒りの感情をもったり、
ネガティブになったり・・・。
そういうものを手放して、次に進みたい。
そんな前進しようという思いが
「癒されたい」の裏に隠れているのだと思います。

正直なところ、
アロマテラピーって少しお金がかかります。
あの小さなボトルが、なぜ数千円もするの?高いよ!
そう思う人、少なくないでしょう。

あの0.05mlの1滴に、
どれだけの労力がかかっているのか、
どれほどのパワーが秘められているのかを知れば、
納得はできると思います。

でも、
生活必需品でもなければ、
なければ生きていけないというわけでもない。

そこが課題です。
ヨーロッパでは精油やハーブが
日常的に使われています。
医療として用いられている国もあります。
科学的な根拠はもちろんのこと、
それがイイモノだってことを
体感しているからなのでしょう。

先日、娘が言いました。

アロマテラピーがいいって、
お母さんの思い込みだって思ってたけど
本当にいいんだって、最近分かった。

まずは、
アロマテラピーを
生活の中で気軽に活用してほしい。
そして、心も体も心地よくなる感覚を
より多くの方たちに実感してほしい。
そう思います。

何ができるのか?
どうしたらいいのか?

もっと勉強して、
たくさん悩んで、
いろいろと考えてみます。



aroma room Annnonでは、
ボディトリートメントのモニターさんを募集しています。
ご興味のある方はこちらからどうぞ。








by mimifufufu | 2017-01-22 16:00 | アロマテラピー | Comments(0)

本日プレオープン!


2017年1月21日 土曜日 大安
aroma room Annon、プレオープンしました!

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記念すべき最初のお客様は・・・

大学生のMちゃん

「体験してみたかった」そうです。
 
実は、友人の娘さんで、
赤ちゃんの頃から知っているMちゃん。
お客様としてお迎えする日が来るとは。。。

初日にお客様をお迎えすることができたこと、
そのお客様がMちゃんだったことで
感慨もひとしおです!
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ステキなお花もいただきました

初体験のご感想は

あんなにリラックスできる時間はないので、
何回でも行きたいです!

Mちゃん、mamaさん、ありがとう!!
何回でも来てね


そして、
お祝いのメッセージをくださった皆さん、
ありがとうございます!
あたたかい気持ち、
とてもうれしかったです。
おかげさまで
幸先の良いスタートが切れました


まだまだ
期間中は何回来ていただいても、
同じ金額です。
ご興味のある方はぜひ!
お待ちしております。





by mimifufufu | 2017-01-20 22:00 | Annon | Comments(0)

子育てママを癒すアロマテラピストSatomiです。2017年5月、茅ヶ崎にて自宅サロンaroma room Annon(アロマルーム アンノン)をオープンします!


by Annon