2019年 04月 29日
お客様の施術を終えたあと、
クレイを入れたお湯で手浴します。
手に残った精油を取り去るためです。
精油は植物から抽出されたものなので
「やさしい」と思われがちですが、
濃縮された原液の刺激はかなりなもの。
1%に希釈してもその効果は十分なほどです。
子どものころから敏感肌で、
皮膚科の常連でした。
希釈した精油でも刺激になります(涙)
実際にそれが原因で仕事が出来なくなる
セラピストもいるそうです。
せっけんできれいに洗ったつもりでも
皮膚にしみこんだ精油は完全に取り去る
ことができず、かゆみを感じることも。
セラピスト、続けたいよー!
そこで、
クレイ手浴をするようにしてみたら、、、
かゆみを感じなくなりました!!
(私の場合、です。)
クレイには汚れなどを吸着する効果が
あります。
クレイ手浴は、手湿疹に悩む
主婦のみなさんや美容師さんの
お手入れにもいいんじゃないかなー
と思っています。
(私の想像、です。笑)
私のお手入れ方法は
①クレイ手浴
洗面台にお湯をためて、クレイを大さじ1杯くらい。
5分手を浸ける。
私はピンククレイを使っていますが、
デトックス効果が高いのはグリーン。
敏感肌の方は作用が穏やかなホワイトクレイを
試してみるといいと思います。
②カモマイル・ジャーマンのハーブウォーターを塗布。
私の場合、カモマイル・ジャーマンがいちばん
かゆみを抑えてくれる気がします。
キク科アレルギーの方は禁忌。
③ミツロウバームやシアバターで保湿。
ワセリンを使うこともあります。
クレイは油分を取ってしまうので、
必ず保湿してください。
低刺激のハンドクリームでもいいかも。
くれぐれも精油は入れないように。
刺激になります。湿疹に乾燥は大敵です。
クレイと精油はあまり相性が良くないそうです。
でも、「クレイと精油」の組合せ、よく聞きます。
本やネットでも紹介されています。
私もそんなレシピを習って、
精油を入れたクレイパックを使っていました。
でもね、
クレイが精油を取り去るってことは、
クレイパックに精油を入れても
効果ないんじゃないのー?
気付いたよ、やっと(-_-;)
”効果を高めるつもりで、
クレイパックに粉末状にしたハーブや植物油、
精油を混ぜる方がいますが、フランスをはじめ、
ヨーロッパでは水溶液以外のものをクレイに
混ぜると効果が低下すると言われています。
特に自然療法で有名なマッソン先生は
このやり方がナンセンスだと言い切っています。”
理屈を考えれば分かる話だったなー。
思い込んで、自分で考えないから
こういうことが起こる。。。反省です。
ちなみに水溶液であるハーブウォーターは
クレイと相性がいいです。
クレイもハーブウォータも禁忌が少なく
とても使いやすい基材。
気になる方は、アンノンのアロマレッスンに
お越しくださいねー。
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by mimifufufu
| 2019-04-29 20:00
| diary (Japan)
2019年 04月 28日
一昨年、受講した精油セミナーで
自分の知識不足を痛感(><)
もう一度学びなおそうと
精油の化学を勉強して、
いろんな薬理作用を覚えました。
覚えたからこそ思うのは、
風邪には抗ウィルス作用、
痛みには鎮痛作用、
腫れには抗炎症作用、みたいな
対処療法的な精油の選び方ではもったいない!
ってこと。
なんで風邪を引いたの?
ひも解いていくと。。。
免疫が落ちていたから風邪を引いた。
↓
睡眠不足で免疫が落ちた。
↓
仕事のストレスで眠れなくなった。
↓
上司からのプレッシャーにストレスを感じる。
このストレスが解消されない限り、
きっとまた風邪を引きます。
上司を変えるのは難しいけれど、
そこから受けるストレスを緩和することは
精油が助けてくれるかもしれない。
根本的原因を探っていくと、
精油のチョイスも変わってくる。
私なら、ネロリを選ぶかなー。
この香りをかぐと、
ホッと温かい気持ちになれる。
そして何より好きだから。
抗ウィルス作用は風邪に有効だけど、
それだけじゃなくて、
その人の心がゆるむ、緊張がほぐれる、
大好きな香りを使ったら、
よく眠れるようになって、
免疫も上がるに違いない。
ただ知るだけじゃなくて、
使えるようになる、選べるようになるって
また別のことなんだと実感しています。
ホメオパシーやフラワーエッセンスは
その人の体質、性格、ストレス度、環境などなど
いろんな条件を鑑みてレメディをチョイスする。
精油も同じことなんだろうな。
表面に見えていることだけじゃなくて
もっと根本のところに働きかける。
精油はそれがとても得意。
「大好き+αの選び方」をできるように、
使えるアロマをお伝えできるように、
もっと勉強しなくっちゃ!
と平成最後に考えました。令和の宿題です(*^^*)
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by mimifufufu
| 2019-04-28 20:00
| アロマテラピー
2019年 04月 27日
8キロやせた!ダイエットは『3日で調整』方式でゆるゆる~っと。
今日は年に一度の健康診断デー。
健診結果「オールA」を目指して、
昨年12月からダイエットを始めました。
結果、8キロの減量に成功
腹囲も小さくなって
高血圧予備軍だった血圧も下がりました!!
食事制限はしたけれど、
美味しいものは制限していません!
私のインスタが物語っている(笑)
体重が増えたら3日以内に戻す
ことを意識しました。
ガマンばかりじゃなく
美味しいものは楽しみたい!!
メリハリが大事。
先日受講した東洋医学講座で、
医学博士の野溝明子先生が
おっしゃっていました。
健康な人は小太り。
ダイエットしたところで、
モデル体型になれたわけではなし。
でも、体調はいいし、健康になれました。
やせたい!やせたいけど、
楽しいこと、美味しいことはやめられない。
私のようにストイックが苦手な人は
「3日で調整」方式で
ゆるゆる~っと健康体重を目標にしましょう。
いつもニコニコ小太りの健康おばあちゃんを
目指そうと思います♡
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by mimifufufu
| 2019-04-27 20:00
| 健康
2019年 04月 25日
今日初めて、
夫にフェイシャルトリートメントをしました。
男性の肌はごわごわ、ざらざらなんだろうな~と
思っていたのですが、、、
スベスベやわらか肌だった!
毛穴も気にならず、
ヒゲが引っ掛かる以外は
女性よりもなめらか。
驚き~!!
理由はお風呂&サウナ♨。
夫は大のお風呂好きで、
毎週末スーパー銭湯に通い
サウナでがっつり毛穴を開いて
汗を流してきます。
これがなめらかお肌の秘訣だと思う!
富士山の見える大きなお風呂で手足広げて、
開放的になると、
ストレスも解消されて、それもお肌のため!
というわけで、今週末から美肌のため
私も一緒に行こうかな。
ただし、夫は早朝5時に出発するので
起きられないかもー(^^;)
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by mimifufufu
| 2019-04-25 20:00
| diary (Japan)
2019年 04月 23日
セラピスト交流会に参加。
また新しい出会いがありました♡
会わなくても誰かとつながれる時代だけど
会わなくても誰かとつながれる時代だけど
やっぱり実際に『会う』のはいい!!
解剖実習から帰ったばかりの
オザティ先生のお話を聞きたくて
昨夜の締切りギリギリに参加申込をしました。
解剖の話はもちろんのこと、
他のセラピストさんの経験談を聞いて、
悩みを共有して、
最後に思ったのは、
「セラピストばんざーい🙌」笑
みんな涼しい顔していながらも、
水面下では懸命にバタバタ手足を動かしていて
でも続けているのは
この仕事が好きだから。
がんばろう。
うん、がんばるぞ!
元気をいただきました😊
やっぱり参加してよかった。
初めて会った方たちですが、
私の中ではもうすっかり「ともだち」(*^^*)
知らない人ばかりの中に参加するのは、
緊張します、私。。。
(「えーっ!?」って声が聞こえる気がするなぁ;笑)
けっこう心臓バクバクしてたりします。
その緊張を差し引いても、いろんな人と会って
話をするのは楽しい。
知ったり、
驚いたり、
気付いたり、
共感したり、、、。
だから、勇気を振り絞って参加してみます。
***
帰りの電車でご一緒した方に
「昨日いいことありましたよね?」って
聞かれました。
特別なイベントとか、プレゼントとか、
そういうのはなかったんです。
昨日いらしたお客様が帰られるときの
笑顔を見たら、うれしくなっちゃって、
そのことしか思いつかない!
はい、とてもいい時間でした。
とてもいいことありました♡
昨日も元気をいただきました😊
やっぱり「セラピストばんざーい🙌」
というわけで、
周りのみなさんからエネルギーをいただいて
がんばれているんだな。
うれしいな。
ありがたいな。
と感じたセラピスト交流会。
セラピストばんざーい🙌
今まで会った人たちみんなばんざーい🙌
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母の日前日のレッスンです。
プレゼントに手作りローション、
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by mimifufufu
| 2019-04-23 20:00
| diary (Japan)
茅ヶ崎駅から徒歩4分、アロマテラピーのプライベートサロンaroma room Annon(アロマルーム アンノン)のセラピストSatomiのブログです。
by Satomi
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