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2019年 04月 29日

クレイの吸着効果がスゴイ!と実感した件

お客様の施術を終えたあと、
クレイを入れたお湯で手浴します。
手に残った精油を取り去るためです。

精油は植物から抽出されたものなので
「やさしい」と思われがちですが、
濃縮された原液の刺激はかなりなもの。
1%に希釈してもその効果は十分なほどです。

子どものころから敏感肌で、
皮膚科の常連でした。
希釈した精油でも刺激になります(涙)
実際にそれが原因で仕事が出来なくなる
セラピストもいるそうです。

せっけんできれいに洗ったつもりでも
皮膚にしみこんだ精油は完全に取り去る
ことができず、かゆみを感じることも。

セラピスト、続けたいよー!

そこで、
クレイ手浴をするようにしてみたら、、、
かゆみを感じなくなりました!!
(私の場合、です。)
 
クレイには汚れなどを吸着する効果が
あります。

クレイ手浴は、手湿疹に悩む
主婦のみなさんや美容師さんの
お手入れにもいいんじゃないかなー
と思っています。
(私の想像、です。笑)

私のお手入れ方法は
①クレイ手浴
洗面台にお湯をためて、クレイを大さじ1杯くらい。
5分手を浸ける。
私はピンククレイを使っていますが、
デトックス効果が高いのはグリーン。
敏感肌の方は作用が穏やかなホワイトクレイを
試してみるといいと思います。

②カモマイル・ジャーマンのハーブウォーターを塗布。
私の場合、カモマイル・ジャーマンがいちばん
かゆみを抑えてくれる気がします。
キク科アレルギーの方は禁忌。

③ミツロウバームやシアバターで保湿。
ワセリンを使うこともあります。
クレイは油分を取ってしまうので、
必ず保湿してください。
低刺激のハンドクリームでもいいかも。
くれぐれも精油は入れないように。
刺激になります。湿疹に乾燥は大敵です。

クレイと精油はあまり相性が良くないそうです。
でも、「クレイと精油」の組合せ、よく聞きます。
本やネットでも紹介されています。
私もそんなレシピを習って、
精油を入れたクレイパックを使っていました。

でもね、
クレイが精油を取り去るってことは、
クレイパックに精油を入れても
効果ないんじゃないのー?
気付いたよ、やっと(-_-;)

”効果を高めるつもりで、
クレイパックに粉末状にしたハーブや植物油、
精油を混ぜる方がいますが、フランスをはじめ、
ヨーロッパでは水溶液以外のものをクレイに
混ぜると効果が低下すると言われています。

特に自然療法で有名なマッソン先生は
このやり方がナンセンスだと言い切っています。”

理屈を考えれば分かる話だったなー。
思い込んで、自分で考えないから
こういうことが起こる。。。反省です。

ちなみに水溶液であるハーブウォーターは
クレイと相性がいいです。
クレイもハーブウォータも禁忌が少なく
とても使いやすい基材。
気になる方は、アンノンのアロマレッスンに
お越しくださいねー。
クレイの吸着効果がスゴイ!と実感した件_f0113371_18291019.jpg

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# by mimifufufu | 2019-04-29 20:00 | diary (Japan)

2019年 04月 28日

精油の選び方 ♡大好きな香りを選んでください♡

一昨年、受講した精油セミナーで
自分の知識不足を痛感(><)
もう一度学びなおそうと
精油の化学を勉強して、
いろんな薬理作用を覚えました。
精油の選び方 ♡大好きな香りを選んでください♡_f0113371_18264372.jpg

覚えたからこそ思うのは、
風邪には抗ウィルス作用、
痛みには鎮痛作用、
腫れには抗炎症作用、みたいな
対処療法的な精油の選び方ではもったいない!
ってこと。
 
なんで風邪を引いたの?
ひも解いていくと。。。

免疫が落ちていたから風邪を引いた。
睡眠不足で免疫が落ちた。
仕事のストレスで眠れなくなった。
上司からのプレッシャーにストレスを感じる。

このストレスが解消されない限り、
きっとまた風邪を引きます。
上司を変えるのは難しいけれど、
そこから受けるストレスを緩和することは
精油が助けてくれるかもしれない。

根本的原因を探っていくと、
精油のチョイスも変わってくる。
私なら、ネロリを選ぶかなー。
この香りをかぐと、
ホッと温かい気持ちになれる。
そして何より好きだから。

抗ウィルス作用は風邪に有効だけど、
それだけじゃなくて、
その人の心がゆるむ、緊張がほぐれる、
大好きな香りを使ったら、
よく眠れるようになって、
免疫も上がるに違いない。

ただ知るだけじゃなくて、
使えるようになる、選べるようになるって
また別のことなんだと実感しています。
 
ホメオパシーやフラワーエッセンスは
その人の体質、性格、ストレス度、環境などなど
いろんな条件を鑑みてレメディをチョイスする。
精油も同じことなんだろうな。
 
表面に見えていることだけじゃなくて
もっと根本のところに働きかける。
精油はそれがとても得意。
「大好き+αの選び方」をできるように、
使えるアロマをお伝えできるように、
もっと勉強しなくっちゃ!

と平成最後に考えました。令和の宿題です(*^^*)

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# by mimifufufu | 2019-04-28 20:00 | アロマテラピー

2019年 04月 27日

8キロやせた!ダイエットは『3日で調整』方式でゆるゆる~っと。

今日は年に一度の健康診断デー。
健診結果「オールA」を目指して、
昨年12月からダイエットを始めました。

結果、8キロの減量に成功177.png
腹囲も小さくなって
高血圧予備軍だった血圧も下がりました!!

食事制限はしたけれど、
美味しいものは制限していません!
8キロやせた!ダイエットは『3日で調整』方式でゆるゆる~っと。_f0113371_16524218.jpg
私のインスタが物語っている(笑)

体重が増えたら3日以内に戻す
ことを意識しました。

ガマンばかりじゃなく
美味しいものは楽しみたい!!
メリハリが大事。

先日受講した東洋医学講座で、
医学博士の野溝明子先生が
おっしゃっていました。
健康な人は小太り。

ダイエットしたところで、
モデル体型になれたわけではなし。
でも、体調はいいし、健康になれました。

やせたい!やせたいけど、
楽しいこと、美味しいことはやめられない。
私のようにストイックが苦手な人は
「3日で調整」方式で
ゆるゆる~っと健康体重を目標にしましょう。

いつもニコニコ小太りの健康おばあちゃんを
目指そうと思います♡


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# by mimifufufu | 2019-04-27 20:00 | 健康

2019年 04月 25日

美肌のためにスーパー銭湯へ行こう!

今日初めて、
夫にフェイシャルトリートメントをしました。

男性の肌はごわごわ、ざらざらなんだろうな~と
思っていたのですが、、、

スベスベやわらか肌だった!

毛穴も気にならず、
ヒゲが引っ掛かる以外は
女性よりもなめらか。
驚き~!!

理由はお風呂&サウナ♨

夫は大のお風呂好きで、
毎週末スーパー銭湯に通い
サウナでがっつり毛穴を開いて
汗を流してきます。
これがなめらかお肌の秘訣だと思う!

富士山の見える大きなお風呂で手足広げて、
開放的になると、
ストレスも解消されて、それもお肌のため!

というわけで、今週末から美肌のため
私も一緒に行こうかな。
ただし、夫は早朝5時に出発するので
起きられないかもー(^^;)
美肌のためにスーパー銭湯へ行こう!_f0113371_00230419.jpg
お肌なめらか父さんのステキ写真が
なかったので、後ろ姿&茅ヶ崎の海を
貼ってみました~(笑)


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# by mimifufufu | 2019-04-25 20:00 | diary (Japan)

2019年 04月 23日

セラピスト交流会 ~人に『会う』っていいなと思った話~

セラピスト交流会に参加。
セラピスト交流会 ~人に『会う』っていいなと思った話~_f0113371_21100095.jpg
初めて会った人たちとは思えない、いい笑顔~♪

また新しい出会いがありました♡
会わなくても誰かとつながれる時代だけど
やっぱり実際に『会う』のはいい!!

解剖実習から帰ったばかりの
オザティ先生のお話を聞きたくて
昨夜の締切りギリギリに参加申込をしました。

解剖の話はもちろんのこと、
他のセラピストさんの経験談を聞いて、
悩みを共有して、
最後に思ったのは、
「セラピストばんざーい🙌」笑

みんな涼しい顔していながらも、
水面下では懸命にバタバタ手足を動かしていて
でも続けているのは
この仕事が好きだから。
がんばろう。
うん、がんばるぞ!
元気をいただきました😊

やっぱり参加してよかった。
初めて会った方たちですが、
私の中ではもうすっかり「ともだち」(*^^*)

知らない人ばかりの中に参加するのは、
緊張します、私。。。
(「えーっ!?」って声が聞こえる気がするなぁ;笑)
けっこう心臓バクバクしてたりします。

その緊張を差し引いても、いろんな人と会って
話をするのは楽しい。
知ったり、
驚いたり、
気付いたり、
共感したり、、、。
だから、勇気を振り絞って参加してみます。

***

帰りの電車でご一緒した方に
「昨日いいことありましたよね?」って
聞かれました。
特別なイベントとか、プレゼントとか、
そういうのはなかったんです。
昨日いらしたお客様が帰られるときの
笑顔を見たら、うれしくなっちゃって、
そのことしか思いつかない!
はい、とてもいい時間でした。
とてもいいことありました♡
昨日も元気をいただきました😊
やっぱり「セラピストばんざーい🙌」

というわけで、
周りのみなさんからエネルギーをいただいて
がんばれているんだな。
うれしいな。
ありがたいな。
と感じたセラピスト交流会。

セラピストばんざーい🙌
今まで会った人たちみんなばんざーい🙌


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# by mimifufufu | 2019-04-23 20:00 | diary (Japan)
 


茅ヶ崎駅から徒歩4分、アロマテラピーのプライベートサロンaroma room Annon(アロマルーム アンノン)のセラピストSatomiのブログです。


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